Terapias Cognitivo-Comportamentais
Esta terapia têm como foco a compreensão de como as pessoas pensam (parte cognitiva) e o modo como se comportam (parte comportamental).
Portanto, seu objetivo é promover mudanças de comportamento e crenças limitantes. Essas mudanças ocorrem através da conscientização de quais pensamentos, atitudes e/ou comportamentos não são funcionais para nossa vida.